Was ist Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar?

Einige, wichtige Merkmale der Iyengar-Methode sind:

- alle Bereiche werden gleichmäßig trainiert
- die Muskeln werden nicht auf Kosten der Gelenke gestärkt, weiche Partien
  nicht überdehnt
- der achtsame Umgang mit dem Körper wird geübt
- Kraft und Ausdauer entstehen, Flexibilität und Stabilität in Gleichgewichtung
- die Übungen eignen sich für jeden

Damit sich die volle Wirkung entfalten kann, kommt es auf die korrekte
Ausführung der Haltungen an. Die individuelle Korrektur ist daher ein
Markenzeichen meines Unterrichtes.